骨盤とは何か？

骨盤ダイエットは簡単に言うと、骨盤の歪みを矯正
させていくことです。この骨盤とは一体どんな骨
なのでしょうか。

骨盤ダイエットを成功させる為にも、ぜひ骨盤の
仕組みを知っておきましょう。

私たちが、「骨盤」と聞いてすぐに意識するのは、
腰の部分にある、ベルトをした時に引っかかる骨
ではないでしょうか。

正確には、その骨は「腸骨」（または「腰骨」）
と言います。レントゲンなどで見たときに、ゾウの
耳のように左右に開いている、大きな骨の事を指します。

医学的にみると、骨盤は、もっと細かく、たくさんの
骨から形成されていることになります。

正面から骨盤を見てみると、「腸骨」に挟まれるように、
お尻側に「仙骨」があります。

「腸骨」がゾウの耳ならば、「仙骨」はちょうど
ゾウの顔のように見えます。

「仙骨」と「腸骨」は、「仙腸関節」という関節で
繋がっています。

「仙骨」の上には「第5腰椎」があり、それが背骨
へとつながっていきます。

「仙骨」を下へ向かうと、尻尾の名残のような
「尾骨」があります。

また、「腸骨」のお尻側下部は「坐骨」といわれる
骨になります。

前方へは弧を描くようにして伸びていて、「恥骨」
によって結合しています。